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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可
多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺激食物， 
以免肝火上炎。